《內分泌》💊類固醇、睪固酮、生長激素、胰島素等賀爾蒙，與『運動體能表現』 之知識大補帖💉
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作者：葉峻榳醫師 (內分泌新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)
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生長激素藉由促進蛋白質合成、減少分解的功效，來改變人體組成結構。一般醫療用途，會使用在『分泌不足且生長遲緩』的小朋友身上，幫助他們維持正常生長發育。
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關於生長激素的治療，運動界的代表人物，就是「足球金童梅西」！梅西在十歲左右，被診斷出『生長激素缺乏症』，藉由生長激素治療，身高才長高到 170 公分左右。
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從 1980 年代開始，生長激素就開始在運動界亮相，它被使用來改造身體素質，進一步增加肌肉質量 (fat-free mass)。
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根據研究，在短期內使用，生長激素可以顯著增加除脂肌肉質量、減少脂肪量、改善短跑能力，但是，並不會顯著增加肌力、爆發力或耐力。
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生長激素被歸類為運動禁藥，運動員的濫用劑量，並不容易被評估。一般來說，使用劑量大約落在 10 ~ 25 IU/day，一週分成 3 ~ 4 次施打。
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從腎上腺素、類固醇、睪固酮、生長激素到胰島素等，屬於內分泌系統的多種賀爾蒙，都跟運動息息相關，也具有強化『運動體能表現』的功效。
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若為了提升運動成績，將賀爾蒙使用在運動場上，甚至超出一般生理劑量，短期或許會有大幅度的功效 ; 但是，有可能會提高心血管風險，甚至產生不可逆的傷害！
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我本身是內分泌新陳代謝專科醫師，門診也會遇到使用賀爾蒙的運動朋友們，來檢測身體狀況。葉醫師我並不鼓勵賀爾蒙等運動禁藥的使用，也希望大家能多注意身體健康。
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https://www.yehclinic.com/hormones-and-athletic-performance/
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